【炎天行山】酷热天色下都能够体温太低 淋雨湿死后注意事项

在炎夏行山有时机中暑,轻易明白,但实在也有时机体温太低。

香港炎天常有大雨,如果满身湿透,赶上大风,会令身材疾速散热,或致使体温太低。

长时间暴露于严寒环境,特别是湿润及大风当中,或许浸在冷水当中,会加快身材散热,致使体温太低。香港炎天酷热,但亦多大风大雨,如果行山人士在大雨中或许行涧时满身湿透,以后再行上空阔当风的洼地,身材会散热得很快。

炎天行山,很轻易会赶上雨天,应带备雨具。(材料图片)

在满身湿透之下,行当风的位置,有可以涌现体温太低。(材料图片)

如果以为严寒及发抖,应脱离当风的山顶或山脊,尽快到有遮盖的处所,防止再淋雨受风,并脱去湿透的衣服,换上干爽的,加添御寒衣物,特别戴帽,或用其他衣物包裹头部,为头部保暖。若果还以为冷,可用求生毡包裹身材。如果去到士多避风,可以找热饮,进食高热量的食品亦可,如朱古力。

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值得注意的,如果部队中有一人体温太低,意味住其他人都有体温太低的风险,所以不宜将本身或其他队友身上的外衣或雨褛脱下来给患者,不然可以令患者数量增添。其他同行者都须要注意本身材温太低的可以,添衣保暖,尽快到遮盖处。

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雨褛除了挡雨外,还有用隔绝风势,坚持体温。(材料图片)

用防水袋盛载替代衣物,就不怕后备衫裤被雨淋湿。(材料图片)

用防水袋盛载替代衣物

为了防备体温太低,在炎天行山宜带雨具,比方防风防水的雨褛。在当风的位置,雨褛或许防风褛可以有用为身材隔绝强风,防止风势带走热能。发起行山人士用防水袋入住后备衣物,淋雨后就算满身湿透,都可换上干爽的衣服,防止失温。

香港岳峰攀石会山艺锻练梁百衡说:「带后备衣物,未必是为了低温症。当你行完上巴士,可以会着凉,由于你满身都湿,所以换后备衫才上车,对你本身及其他乘客都更好。」

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